Instants Précieux

Une approche qui tient compte de vous-même

dans  votre globalité, tout naturellement….  

Vous cherchez à retrouver un équilibre, en quête de bien-être, de mieux-être  ou tout simplement d'un moment hors du temps juste pour vous ?  Je vous propose un accompagnement personnalisé,  en toute bienveillance, uniquement avec l'aide  de méthodes  naturelles  harmonisant corps, esprit et émotionnel  : 

le secret du bien-être.

Rencontrons-nous !           

"La route la plus longue que tu devras emprunter au cours de ta vie

est le chemin sacré qui mène de ta tête à ton cœur. ”

Anonyme

Mon offre

Instants Précieux

Au service de votre bien-être

Mon offre s'adresse à tous. Je peux vous conseiller  dans le choix de "la" technique de massage bien-être ou de détente qui vous sera particulièrement adaptée en tenant compte de vos attentes ou encore vous proposer des formules associant deux ou trois techniques ;  vous l'avez compris c'est l'association de plusieurs méthodes qui donnera les meilleurs résultats. Quel que soit votre désagrément, stress, sommeil difficile, surmenage, concentration, la gestion du poids…. je m'efforcerai d'y répondre de la façon la plus simple et la plus appropriée. 

Sans oublier de vous présenter des outils plus novateurs qui permettront un accompagnement complet :

                    - PSIO®                                                                             - ACCESS BARS®

Le bien-être corps-physique-émotionnel, est fortement en lien avec une alimentation saine,  je vous en donnerai les clés. 

Des ateliers thématiques seront organisés relatifs, par exemple,  à la gestion du stress, méditations, (tests, méditations, découverte de techniques),aux Fleurs de Bach® (séance découverte ou choix d'un domaine émotionnel précis : bilan,  aide à la composition de son élixir), les techniques énergétiques, l'utilisation des argiles, turbo-siestes avec  PSIO®,  se "reformater" avec l'Access Bars®...

Ces ateliers pouvant se dérouler au cabinet (en individuel), à domicile ou en institution.

Prenez soin de vous !

Nutrition

'Une bonne alimentation permet de faire fonctionner parfaitement les fonctions principales de l'organisme. Protéines, lipides et glucides sont les macronutriments  ils apportent de l'énergie à l'organisme ; vitamines, minéraux  et antioxydants, eau, quant à eux, sont les micronutriments qui  sont essentiels à l’ensemble des réactions chimiques. Une idée ingénieuse consiste à consommer des "superaliments" : la gelée royale, les baies de goji,  cranberry… qui sont extrêmement riches en micronutriments.

L''hygiène alimentaire repose sur 3 piliers : 

- choix des aliments

- diversité,

- plaisir.

NUTRITION.jpg

Le souffle

Le souffle nous permet de vivre, cet acte si banal dont nous ne sommes pas toujours conscients. Pourtant, en maitrisant ses inspirations et ses expirations, en prêtant un peu d'intérêt à notre respiration, en conscience, nous permettons à notre système nerveux de se réguler, (baisse du cortisol -hormone sécrétée lors d'un stress), capacité à gérer ses émotions optimisée, clarté de l'esprit, meilleures capacités d'écoute,  diminution de l'anxiété, des tensions….

La respiration influe sur la vie psychique.

RESPIRE.jpg

Gestion du stress

Définition de stress : État réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque. (Larousse)

Bon stress ou mauvais stress ?

Un stress positif va motiver, dynamisme et vitalité permettent d 'avancer vite et bien.

A l'inverse, si vous vous sentez submerger par un stress qui ne vous laisse aucun sursis, une pression suffocante et continue, Vous êtes nerveux et fatigué. Là, c'est l'opposé, mais il existe des moyens et des méthodes efficaces

STRESS.jpg

Les bienfaits des plantes

 

On peut constater que nous revenons de plus en plus à des méthodes proches de la nature. Il nous faut pourtant être prudents, les méthodes dîtes naturelles ne se définissent pas toujours comme sans danger, Certaines plantes ou huiles essentielles sont interdites durant la grossesse, l'allaitement, la petite enfance, d'autres peuvent être  contre-indiquées durant certaines maladies et d'autres encore doivent être écartées pour éviter les interactions avec un traitement médical. Dans le doute, il est toujours nécessaire de prendre un avis médical.

Elles seront toujours envisagées en soutien et jamais en remplacement d'un traitement médical.

AROMATHERAPIE 1.jpg

L'énergétique

L'’énergétique chinoise est transmise depuis des millénaires par les civilisations orientales de maître à élève.  Sa vocation est d'entretenir la santé et de prévenir les maladies en considérant la personne dans sa globalité.

Proverbe chinois : « Attendre d’être malade pour se soigner c’est comme creuser un puits quand on a soif »

L'idée est de maintenir une harmonie, un équilibre de l’énergie à l’intérieur du corps ainsi qu’entre le corps et les éléments extérieurs. Reste à être prêt pour  découvrir ce processus pour bénéficier de ses bienfaits, si ce n'est pas le cas, ne vous attardez pas nous choisirons une autre technique plus en lien avec  votre personnalité.  Ce n'est pas votre chemin…. aujourd'hui.

zen.jpg

Massages Bien-être

Le massage-bien-être va vous  amener à une relaxation physique et un lâcher-prise permettant ainsi l’équilibre corps-esprit-émotionnel. J’utilise des huiles biologiques de très bonne qualité.  Un entretien sera réalisé en amont de la séance de massage afin d’orienter et d’ajuster le choix de la technique du massage bien-être. Un petit temps est prévu après le massage pour revenir à soit tranquillement.

 

Le massage bien-être délivre des tensions accumulées, du stress et permet une introspection.  Il n’a pour autant aucune intention  thérapeutique. Toutefois, il existe des précautions  variables selon le type du massage : enfant de – de 7 ans, en cas d’inflammation, de fièvre, de grossesse de moins de 3 mois, de maladies auto-immunes, de problème de peau, de problèmes tendino-musculaires, de troubles circulatoires….. Un avis médical pourra également être demandé.

Les massages bien-être que je vous propose sont à but non-thérapeutique, et à visée non sensuelle ou sexuelle.

wellness-1021131__340.jpg
  • Facebook Instants Précieux
Contact

300 rue du Cornet
01290 Cormoranche-sur-Saône, France

Contact
 
dandelion-445228__340.jpg

"Il y a deux façons de voir la vie : l'une comme si rien n'était un miracle, l'autre, comme si tout était miraculeux."

Albert Einstein

2019 by Isabelle K. Proudly created with Wix.com