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"Focalise ton attention à trouver des réponses

pas des problèmes.

Anonyme

La Gestion du stress

Il est important de savoir reconnaitre et être conscient de son état de stress (irritabilité, anxiété, surmenage, grande fatigue, difficulté à prendre des décisions, à se concentrer….). De simples exercices de relaxation, des respirations peuvent, au départ, être d'un grand secours. 

Je peux vous proposer de réaliser des tests afin d'évaluer votre  degré de stress et vous  orienter vers des techniques efficaces et appropriées à votre tempérament afin de retrouver calme et sérénité.

Ne pas hésiter à consulter son médecin si l'on se sent réellement impuissant devant une situation ou si celle-ci empire.. 

Tests 30 minutes-analyse du niveau de stress -    Interprétation 30 minutes + bilan-proposition de correctifs-  (interprétation et bilan par email sous 48 h si temps dépassé)   

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